Çocuklar için hem sağlıklı hem de vitamin deposu olan içecekler hazırlayan anneler burada değil mi?
A ve K vitaminleri bakımından zengin olan havuç ve C vitamini deposu portakalın mükemmel buluşması. Hadi şimdi turuncunun muhteşem lezzete dönüştüğü smoothie tarifi ile tanışma zamanı!
Turuncu Şöleni Smoothie İçin Malzemeler
1 tane havuç
1 su bardağı sıkılmış portakal suyu
Yarım kase yoğurt (Mümkünse ev yapımı)
Küçücük bir parça taze zencefil
1 tatlı kaşığı bal
Turuncu Şöleni Smoothie Tarifi Yapılışı
İlk önce yıkanması gereken besinler akan suyun altında güzelce yıkanır.
Yıkanan havuç kabukları soyularak, küçük parçalar halinde kesilerek blender içerisine koyulur.
Ardından zencefil parçası, yoğurt, sıkılmış portakal suyu ve bal da blendera ilave edilerek tüm malzemeler güzelce blendardan geçirilir.
İstediğiniz kıvamı elde ettiğinizde smoothie çocuğunuzun afiyetle içmesi için hazır demektir.
Afiyet olsun.
Diğer tariflere buradan ulaşabilirsiniz >> Yeme İçme
Yorumlar
Yorum Gönder